1. Menyehatkan jantung
Dilansir dari kompas.com, dalam buah kurma juga mengandung kalium, magnesium, niasin, dan serat yang memiliki fungsi penting bagi jantung dan pembuluh darah.
Kalium membuat jantung dapat berdenyut teratur, mengaktifkan kontraksi otot, mengendalikan keseimbangan air dan membantu mengatur tekanan darah.
Magnesium membantu fungsi saraf dan otot, termasuk pengaturan irama jantung, agar tetap normal.
Baca Juga: Seru! 5 Aplikasi Edukatif yang Bikin #WaktuBerkualitas Selama Self Quarantine!
2. Kurangi risiko kanker
Kurma juga mengandung polifenol yang tinggi dan juga vitamin B6 serta serat yang dapat membantu kurangi risiko kanker tertentu.
Yup, seperti dilansir dari alodokter.com, polifenol adalah kandungan alami yang berperan menagkal radikal bebas sehingga dapat menekan pembentukan dan perkembangan sel kanker. Selain itu juga mengurangi peradangan dalam tubuh.
Kurma juga mengandung antioksidan yang berperan melindungi sel dalam tubuh dari radikal bebas.