Tidak menjadi soal. Puasa bukan berarti kita harus kekurangan asupan air dalam tubuh.
Karena pada dasarnya puasa, seperti di bulan suci Ramadan, hanya mengalihkan waktu minum dan makan di siang hari ke malam hari.
Jadi tidak ada alasan bagi kita untuk kurang cairan.
Justru puasa kesempatan memperoleh manfaat air putih yang dikonsumsi saat berbuka puasa, yaitu dimana saat perut kosong.
Untuk diketahui, minum air putih saat berbuka puasa kita akan memperoleh banyak manfaat kesehatan.
Melansir steptohealth.com, minum satu atau dua gelas air putih saat perut kosong mampu menghilangkan racun dan semua zat yang tidak dibutuhkan tubuh kita.
Baca Juga: IU dan Lee Hyun Woo Bakal Reunian di Film Baru, Dibintangi Park Seo Joon Juga Lho!
Lainnya, mencegah penyakit dan meningkatkan metabolisme saat menjalani puasa di bulan Ramadan.
Minum segelas air putih atau lebih dengan perut kosong membantu meminimalkan efek berbahaya dari zat-zat tertentu yang didapat tubuh dari alkohol, tembakau, polusi, junk food, dan lainnya.
Minum dua gelas air putih pada waktu perut kosong, membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput dini.
Kebiasaan minum air putih di pagi hari melindungi dan melembabkan organ vital kita, membuatnya sehat dan membuatnya bekerja dengan baik.