CewekBanget.ID - Sudah memasuki hari pertama puasa di bulan Ramadhan nih, girls.
Kita mungkin sudah tahu kalau berpuasa membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Nah, berikut ini merupakan 5 dari sekian banyak manfaat berpuasa yang harus selalu kita ingat.
Baca Juga: Ini 4 Menu Buka Puasa Praktis dan Sehat. Cocok untuk Anak Kos!
Meningkatkan Sistem Imun dan Metabolisme
Puasa bisa membantu tubuh kita meningkatkan sistem imun, lho.
Hal itu dikarenakan puasa memicu naluri primitif manusia untuk mengurangi stres pada sistem internal tubuh, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dan meningkatkan sistem imunnya.
Selain itu, metabolisme tubuh juga akan terjaga dengan berpuasa.
Sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.
Memperpanjang Usia