CewekBanget.ID - Ketika wabah virus Corona lagi menyebar seperti sekarang, enggak mengherankan kalau kita perlu karantina dan #DiRumahAja untuk sementara waktu ini.
Dengan begitu, penyebaran virus Corona bisa terhenti daripada berubah jadi makin masif.
Namun, di rumah terus, bahkan sudah hampir sebulan lebih bakalan membuat kita jadi malas. Akhirnya, tubuh kita biarkan kurang bergerak, deh.
Padahal, kurang menggerakan tubuh ternyata sangat berbahaya!
Dikutip dari The Healthy, ini 5 tanda kalau tubuh kita kurang bergerak!
Baca Juga: Biar Makin Optimal, Ini 5 Tips Belajar Buat Tipe Kinestetik!
1. Merasa capek
Enggak ngapa-ngapain, makan bergizi, dan tidur cukup, tapi merasa sangat capek? Coba buat tubuh kita bergerak lebih banyak, deh!
Walaupun terdengar bertentangan, tapi penelitian dari Fatigue: Biomedicine, Health & Behavior menemukan kalau olahraga ringan selama 20 menit bisa meningkatkan energi dan mengurangi rasa capek.