Cewekbanget.id - Menghilangkan atau mengurangi bau badan enggak sedap, tidak hanya dengan melakukan perawatan luar aja, girls.
Kita juga wajib memperhatikan makanan yang kita konsumsi, karena itu juga berdampak pada aroma tubuh, lho.
Baca Juga: Semua Cewek Wajib Tahu! Ini 5 Trik Mencatok Tanpa Merusak Rambut!
Sebaiknya kita menghindari makanan yang beraroma menyengat, seperti bawang putih atau kunyit karena dapat memicu bau badan semakin menyengat.
Untuk itu, kita bisa mulai rajin konsumsi 5 makanan ini buat atasi bau badan enggak sedap, sehingga aroma tubuh jadi wangi secara alami!
Buah Jeruk
Pertama, kita bisa konsumsi jeruk untuk hilangkan bau badan dan bikin aroma tubuh jadi lebih wangi dan segar.
Itu karena kandungan asam pada buah jeruk akan menekan aktivitas bakteri penyebab bau badan.
Enggak hanya itu, kandungan serat alami pada jeruk berperan untuk mengeluarkan sisa racun dalam tubuh, yang menjadi salah satu sumber bau enggak sedap.
Oiya, selain jeruk kita juga bisa mengonsumsi jenis citrus lainnya, seperti lemon dan jeruk nipis.
Baca Juga: Semua Cewek Wajib Tahu! Ini 5 Trik Mencatok Tanpa Merusak Rambut!
Yoghurt
Dilansir dari Bobo.grid.id, adanya kultur aktif pada yoghurt akan berperan mengurangi senyawa bernama sulfit, yang menjadi penyebab bau badan.
Bayam dan sayuran hijau lainnya
Dilansir dari Kompas.com, ada penelitian yang mengungkapkan bahwa kandungan klorofil dalam sayuran hijau bermanfaat untuk menetralkan bahkan menghilangkan bau badan.
Sayuran hijau yang bisa jadi pilihan, diantaranya bayam, sawi hijau, brokoli dan kubis hijau.
Kacang-kacangan
Selanjutnya, untuk usir bau badan enggak sedap kita juga bisa konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian yang kaya akan serat.
Kandungan serat ini dapat mempercepat proses pengeluaran senyawa penyebab bau badan dari makananlain yang kita konsumsi, seperti bawang putih ataupun daging merah.
Buah dan sayuran berserat tinggi
Yup! buah-buahan dan sayuran berserat tinggi, seperti tomat, apel, alpukat, pisang dan juga wortel, juga ampuh bikin aroma tubuh jadi wangi alami. Bye-bye bau badan enggak sedap!
Rajin konsumsi buah dan sayur berserat tinggi, membantu melancarkan proses metabolisme dan pencernaan tubuh.
Alhasil, bau enggak sedap yang dihasilkan keringat akibat proses pembakaran yang tidak sempurna, bisa dihilangkan.
Baca Juga: Bikin Kulit Rusak, 5 Skincare & Makeup Ini Enggak Boleh Dipakai Tiap Hari!
Kalau kita punya masalah dengan bau badan yang enggak sedap dan pengin aroma tubuh lebih wangi, jangan lupa untuk rajin konsumsi 5 makanan di atas, ya!
(*)