CewekBanget.ID - Berpuasa selama lebih dari 12 jam bikin kita enggak sabar menunggu jam berbuka puasa demi mengisi perut yang keroncongan.
Tapi kadang ada dari kita yang malah 'balas dendam' dan makan sebanyak-banyaknya begitu mendengar adzan Maghrib berkumandang.
Ingat ya girls, makan berlebihan itu enggak baik lho, apalagi dengan kondisi perut kosong setelah berpuasa.
Baca Juga: #HadapiCorona, 5 Makanan Buka Puasa Ini Sehat Banget. Anak Kos Bisa!
Apa saja dampak buruk dari 'balas dendam' berbuka puasa bagi kesehatan?
Begah
Makan terlalu banyak dalam waktu singkat dapat menyebabkan begah atau rasa enggak nyaman di perut kita.
Sebab ketika kita mengonsumsi makanan lebih dari biasanya, lambung akan mengembang seperti balon.
Sedangkan durasi rasa begah tersebut tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi, misalnya makanan berlemak dan kaya serat yang lebih sulit dicerna dibanding jenis makanan lainnya.
GERD