Biasanya hal itu terjadi jika kita mengonsumsi banyak makanan yang mengandung karbohidrat maupun gula ketika berbuka puasa.
Akibatnya, aktivitas setelah makan mungkin akan terganggu, seperti misalnya serangan rasa kantuk saat melaksanakan salat tarawih.
Baca Juga: Resep Gampang Bikin Mango Pudding Cream Buat Buka Puasa. Mantul!
Berat Badan Naik
menurunkan berat badan
Risiko yang satu ini tentunya sudah sangat jelas.
Pola makan yang enggak teratur dan asupan makanan berlebih malah akan membuat berat badan kita naik dan bisa jadi menimbulkan penyakit.
Jadikan puasa di bulan Ramadan sebagai sarana untuk mulai hidup sehat dan menurunkan berat badan, bukannya sebaliknya, ya.
(*)