Distres internal
Stres yang satu ini diakibatkan sama pengalaman buruk atau situasi yang bikin kita enggak nyaman. Tentu saja ini termasuk tipe stres yang buruk.
Distres akut
Selain distres internal, ada juga distres akut yang bakal kita alami waktu kita mengingat peristiwa buruk yang berlalu sangat cepat.
Psstt.. mengalami distres akut membuat kita menahannya dalam waktu lama dan termasuk stres yang parah. Harus segera kita atasi, girls!
Baca Juga: Terburu-buru dan 4 Kesalahan Saat Mencuci Tangan yang Sering Dilakukan. Jangan Diulangi Lagi, Ya!
Stres baik
Selain karena pengalaman buruk, stres juga bisa disebabkan sama pengalaman baik. Inilah yang dinamakan dengan stres baik. Misalnya saja stres yang terjadi karena kenaikan kelas atau kelulusan. Nyatanya, tipe stres kecil kayak gini bagus buat sistem pertahanan tubuh kita, lho!