Malah, pemberitaan yang beredar mungkin membuat pikiran kita enggak tenang dan bereaksi terhadap diri kita yang menjadi lebih enggak bersemangat dalam melakukan apapun.
Tentu saja membuat diri kita up-to-date itu penting, tapi jangan lupa untuk memikirkan kondisi diri kita sendiri di atas dorongan untuk enggak ketinggalan berita terbaru ya, girls.
Seenggaknya batasi paparan berita utama sehari-hari sesuai dengan kebutuhan kita, atau rehat sejenak dari perkembangan berita terkini juga enggak apa-apa, kok.
Baca Juga: Sering Merasa Lelah? Hati-Hati, Bisa Jadi Pertanda Kita Menderita 7 Penyakit Ini!
Minim Paparan Sinar Matahari
Mungkin kebanyakan dari kita betul-betul menghabiskan waktu di dalam ruangan selama karantina mandiri.
Meski memang dianjurkan untuk enggak melakukan kegiatan di luar rumah selama pandemi, sebetulnya kita justru harus tetap menjaga asupan sinar matahari yang baik buat tubuh.
Sesekali di pagi dan siang hari, luangkan waktu untuk berjemur sebentar di halaman rumah.
Jangan lupa pakai tabir surya, ya!
(*)