2. Pepaya
Ternyata di dalam pepaya ada kandungan phytoestrogens yang mirip seperti hormon estrogen, tapi diproduksi oleh tanaman, nih!
Karena hal tersebut, pepaya bisa meningkatkan pertumbuhan payudara.
Namun kita harus tahu kalau pepaya punya kandungan papain yang tinggi, sehingga akan jauh lebih baik kalau kita memakannya dengan cukup, bukan terlalu banyak.
3. Susu dan segala macam produk susu
Enggak cuma buat tulang, susu dan segala macam produk susu bisa meningkatkan pertumbuhan payudara.
Apalagi kalau kita rajin minum susu sapi yang ternyata punya kandungan estrogen, progesterone, dan prolactin yang tinggi, tiga kandungan yang bisa meningkatkan ukuran payudara secara drastis!
Ditambah lagi, susu sapi punya kandungan lemak yang cukup tinggi. Ketika dimakan secara reguler, lemak tersebut akan membuat payudara terlihat lebih berisi.
Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Ini 4 Penyebab Puting Payudara Terasa Gatal