CewekBanget.ID - Buat cewek, enggak bisa dimungkiri ukuran payudara bisa membuat penampilan jadi lebih baik dan lebih pede.
Namun buat kita yang suka bingung kenapa payudara kita enggak kunjung bertumbuh sesuai dengan yang kita inginkan, bisa jadi ini karena kita kekurangan mineral dan gizi tertentu untuk pertumbuhan payudara, lho!
Yuk cari tahu 5 makanan yang ternyata bisa tingkatkan ukuran payudara!
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Jauh dari Kanker Payudara, Girls!
1. Tahu putih
Tahu sendiri dibuat dari kedelai yang tinggi protein dan phytoestrogens yang bisa meningkatkan kandungan estrogen pada tubuh, sehingga menjadikan ukuran payudara meningkat.
Tahu putih juga punya kandungan isoflavones yang bisa meningkatkan ukuran payudara.
Namun, kebanyakan konsumsi kedelai juga bisa membuat peluang kanker payudara, ya! Jadi hati-hati.
2. Pepaya
Ternyata di dalam pepaya ada kandungan phytoestrogens yang mirip seperti hormon estrogen, tapi diproduksi oleh tanaman, nih!
Karena hal tersebut, pepaya bisa meningkatkan pertumbuhan payudara.
Namun kita harus tahu kalau pepaya punya kandungan papain yang tinggi, sehingga akan jauh lebih baik kalau kita memakannya dengan cukup, bukan terlalu banyak.
3. Susu dan segala macam produk susu
Enggak cuma buat tulang, susu dan segala macam produk susu bisa meningkatkan pertumbuhan payudara.
Apalagi kalau kita rajin minum susu sapi yang ternyata punya kandungan estrogen, progesterone, dan prolactin yang tinggi, tiga kandungan yang bisa meningkatkan ukuran payudara secara drastis!
Ditambah lagi, susu sapi punya kandungan lemak yang cukup tinggi. Ketika dimakan secara reguler, lemak tersebut akan membuat payudara terlihat lebih berisi.
Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Ini 4 Penyebab Puting Payudara Terasa Gatal
4. Seafood
Buat kita yang enggak suka seafood, coba berpikir ulang, deh!
Makanan seafood tinggi kandungan mangan yang bisa meningkatkan hormon estrogen pada tubuh.
Mengonsumsi seafood, seperti udang, kerang, tiram, dan ikan bisa meningkatkan pertumbuhan ukuran payudara dengan cepat, lho!
5. Biji wijen
Biji wijen punya kandungan phytoestrogens sangat tinggi yang bisa meningkatkan hormon estrogen!
Selain itu berdasarkan penelitian, biji wijen juga bisa mengembangkan ukuran jaringan payudara berkat kandungan flavonoids dan asam amino yang ada di dalamnya.
(*)
Baca Juga: Enggak Nyangka! Tempelkan Kubis di Payudara Selama 20 Menit Bisa Datangkan Khasiat Ini!