4. Seafood
Ilustrasi seafood
Buat kita yang enggak suka seafood, coba berpikir ulang, deh!
Makanan seafood tinggi kandungan mangan yang bisa meningkatkan hormon estrogen pada tubuh.
Mengonsumsi seafood, seperti udang, kerang, tiram, dan ikan bisa meningkatkan pertumbuhan ukuran payudara dengan cepat, lho!
5. Biji wijen
Biji wijen
Biji wijen punya kandungan phytoestrogens sangat tinggi yang bisa meningkatkan hormon estrogen!
Selain itu berdasarkan penelitian, biji wijen juga bisa mengembangkan ukuran jaringan payudara berkat kandungan flavonoids dan asam amino yang ada di dalamnya.
(*)
Baca Juga: Enggak Nyangka! Tempelkan Kubis di Payudara Selama 20 Menit Bisa Datangkan Khasiat Ini!