Jeruk
Jeruk mengandung banyak serat yang larut dalam air untuk mengikat kolesterol yang terserap di usus halus. Sehingga mengurangi penumpukan kadar kolesterol jahat.
Jeruk juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler, lho.
Jeruk
Baca Juga: Tutorial 3 Gaya Turban Buat Dipakai Rayakan Lebaran. Simpel Banget!
Apel
Buah apel mengandung beta glucan yang bisa mengendalikan produksi kolesterol, mencegah arteri yang mengeras dan melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.
Ternyata ada perbedaan kandungan gizi mencolok antara apel merah dan hijau