Alpukat
Termasuk makanan yang tinggi serat, alpukat sangat penting untuk memperlancar pencernaan dan mencegah munculnya polip.
Selain alpukat, makanan kaya serat lainnya yang ampuh cegah kanker usus besar adalah gandum utuh, oatmeal beras merah, dan kacang-kacangan hitam.
alpukat
Baca Juga: Takut Kolesterol Usai Lebaran? Ini 5 Buah Penurun Kolesterol yang Bisa Kita Konsumsi
Jahe
Rempah-rempah seperti jahe berperan sebagai anti-inflamasi untuk membunuh sel kanker usus besar.
Enggak hanya jahe, rempah-rempahan yang bisa kita konsumsi untuk cegah kanker usus besar ada kunyit, bawang merah, bawang putih dan oregano.
(*)