Cewekbanget.id - Girls, jangan malas buat melakukan aktivitas fisik, ya. Yup, aktivitas fisik juga sangat bermanfaat buat kesehatan kita, lho.
Salah satu aktivitas fisik yang bisa kita lakukan adalah naik turun tangga.
Terlihat sepele, naik turun tangga ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: 7 Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Rasa Lelah Berlebihan. Waspada!
Apalagi buat kita yang enggak sempat berolahraga, aktivitas naik turun tangga jadi cara efektif buat mengganti waktu olahraga yang kita lewatkan.
Naik turun tangga punya banyak manfaat buat kesehatan, diantaranya: