CewekBanget.ID - Makanan yang kita konsumsi memang bisa menjadikan tubuh kita sehat atau sangat sakit.
Itu kenapa memilih makanan sangat penting bagi tubuh kita, termasuk buat keseimbangan hormon kita, nih!
Hormon dalam tubuh memang ada banyak macamnya, misalnya aja hormon seks (estrogen, progesteron, dan testosteron), tiroid, kortisol, insulin, dan masih banyak hormon lainnya.
Baca Juga: Jerawat Hormon Susah Hilang? Basmi dengan 5 Makanan Penyeimbang Hormon
Ketika hormon-hormon dalam tubuh ini enggak seimbang karena makanan yang kita konsumsi, dijamin hidup kita hancur berantakan!
Itulah kenapa ada baiknya kita batasi dan hindari 5 makanan pengganggu hormon yang berbahaya ini!
Kopi
Kopi sudah jadi salah satu minuman penunjang gengsi yang dinikmati banyak kaum milenial.
Buktinya aja sudah banyak banget coffee shop tempat nongkrong, nih.
Selama kita minum kopi dengan takaran yang normal setiap harinya, kita bakalan mendapatkan efek yang baik buat tubuh.
Namun ketika kita minum kopi terlalu berlebihan, kafein bakalan meningkatkan tekanan darah dan hormon kortisol, sehingga membuat kita jadi lebih gampang stres, khawatir, dan merasa enggak tenang!
Hormon kortisol juga enggak cuma bikin kita lebih gampang stres, tapi bisa bikin berat badan naik drastis, lho!