:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/03/istockphoto-1360915943-612x612j-20231003014744.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/29/1448514968.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
CewekBanget.ID -Mendekati masa menstruasi, biasanya kita bakalan merasakan jerawat hormon.
Sesuai namanya, jerawat hormon bisa muncul akibat terjadinya ketidakseimbangan hormon pada tubuh kita.
Biasanya disebabkan karena adanya produksi berlebih hormon androgen, seperti testosteron dan produksi hormon estrogen yang terlalu rendah, sehingga menyebabkan produksi minyak pada kulit jadi berlebih-lebih, menyumbat pori-pori, dan sebabkan jerawat.
Baca Juga: Ini 5 Hal Penting yang Harus Kita Ketahui Tentang Jerawat Hormon, Sudah Dengar?
Namun, jerawat hormon juga bisa disebabkan karena stres berlebih yang memicu produksi hormon kortisol pada tubuh kita.
Nah beruntungnya, berdasarkan info dari Bustle, ternyata kita bisa seimbangkan hormon kita dengan konsumsi 5 makanan ini, kok!
1. Alpukat
alpukat
Alpukat ternyata sangat bagus untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh kita,girls!
Ini karena alpukat sendiri memiliki kandunganbeta-sitosterolyang bisa menyeimbangkan hormon kortisol pada tubuh.
Selain itu, alpukat juga bisa membantu meningkatkan hormon estrogen dan progesteron kok!
2. Brokoli
brokoli
Enggak hanya bagus buat diet, brokoli juga bisa menyeimbangkan hormon pada tubuh kita.
