Meningkatkan Mood
Mood kita hari ini cranky dan enggak karuan?
Coba cek deh, jangan-jangan kita belum sarapan pagi!
Biasanya mood menjadi buruk akibat perut lapar.
Jadi, biasakan untuk memulai hari dengan sarapan, agar suasana hati lebih baik dan stres di pagi hari dapat diatasi.
Baca Juga: Bahaya! Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Sarapan Bisa Sebabkan Kematian!
Membantu Menurunkan Berat Badan
Rupanya sarapan justru dapat membantu menurunkan berat badan!
Menurut penelitian, sarapan pagi dengan menu yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan kita.
Dengan sarapan, kita enggak akan merasa terlalu lapar pada siang hari, sehingga kita dapat menghindari keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebihan saat makan siang.
(*)