Manfaat Keringat
Saat berkeringat, kita tentunya merasa haus dan akan terdorong untuk minum banyak air.
Hal itu saja sudah berguna banget bagi kesehatan kulit.
Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari keringat, seperti dilansir dari Times of India berikut ini.
Membuang Racun Tubuh
Berkeringat dapat membantu membuang racun-racun berbahaya dalam tubuh.
Jika menumpuk di tubuh, racun-racun ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit yang pada akhirnya memicu jerawat dan pori-pori tersumbat.
Oleh karena itu, berkeringat adalah proses yang baik untuk menandai detoksifikasi kulit.
Eksfoliasi
Ketika kita berkeringat, kita akan mengeluarkan banyak mineral dan garam alami dari tubuh, yang berperan sebagai eksfoliator alami.
Proses ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan kotoran dari kulit.
Keringat juga membantu mengatasi masalah kulit kering dan alergi.
Baca Juga: Lebih Efektif, Lakukan 5 Kegiatan Ini Buat Bakar Lemak Tanpa Perlu Olahraga dan Berkeringat!
Membersihkan Kotoran dari Kulit
Ada alasannya kenapa keringat dianggap kotor.
Sebetulnya, berkeringat dapat membantu membersihkan kotoran dan sel-sel kulit mati dari tubuh sehingga kulit kita bebas dari kotoran.
Berkeringat pun jadi proses membersihkan kulit yang baik dan alami.