Kalau kita kebanyakan makan kacang-kacangan, perut akan jadi terasa kembung.
Selain itu, serat yang berlebihan dalam tubuh juga bikin tubuh kita kesulitan buat menyerap zat besi, magnesium, kalsium dan nutrisi lainnya.
Biar enggak menimbulkan masalah pada tubuh, sebaiknya tetap imbangi dengan minum air yang banyak.
Baca Juga: DIY Disinfektan Alami dari Jeruk untuk #HadapiCorona. Keren!
Makanan dari hasil olahan kacang kedelai ini bisa membantu tubuh kita memenuhi kebutuhan protein harian.
Tapi, kalau kebanyakan makan tahu justru kedelai dari tahu malah mencegah protein diserap tubuh dengan baik.