Kalau kita mandi dengan shower, sebaiknya kita biarkan uap air mandi menghangatkan seluruh ruang terlebih dahulu.
Bila sudah cukup hangat, turunkan sedikit suhu air mandi dan basuhlah kulit.
Yup, begitu pun kalau kita mandi dengan air panas yang dimasak. Tunggu sampai air enggak terlalu panas baru kita mandi.
Dengan cara ini kita bisa menikmati panas tanpa membuat kulit iritasi.
Baca Juga: Pandemi, Dream Concert Kpop 'CONNECT:D' Bakal Digelar Online. Tiketnya Dijual Murah, Lho!
2. Memakai spons mandi yang terlalu kasar
Kita termasuk yang suka menggosok badan dengan spons mandi?
Menurut Robynne Chutkan, MD, pendiri Digestive Center for Women in Chevy Chase, Maryland, dan penulis The Microbiome Solution, menggosok badan dengan spons sebenarnya enggak perlu dilakukan kalau tubuh enggak terkena kotoran yang tampak.
Enggak perlu di seluruh tubuh, kita cukup gunakan spons pada daerah lipatan, seperti lipatan tangan dan kaki, ketiak, atau selangkangan.
Soalnya, menggosok semua bagian kulit menggunakan spons bisa menghilangkan minyak alami, sekaligus bakteri baik yang penting untuk kesehatan kulit.
Fyi, bakteri baik di kulit tersebut membantu kulit kita terlindung dari jerawat dan eksim.