Membaca buku
Baca buku apapun yang kamu suka, contohnya membaca buku cerita.
Selain melatih otak, keindahan bahasa dalam tulisan memimiki kemampuan menenangkan dan mengurangi stres.
Tapi perhatikan posisi baca ya, jangan membaca sambil tidur.
Ganjal punggung kita dengan bantal senyaman mungkin.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Ini Resep Pisang Nugget yang Cocok Untuk Cemilan!
Gosok gigi
Air liur memang berfungsi sebagai antiseptik alami mulut, namun fungsi itu berkurang saat tidur.
Rajin menggosok gigi sebelum tidur menghindarkan kita dari bau mulut, radang gusi dan pembentukan karang gigi.