Bahaya Mengerjakan Tugas dari Kasur
Dilansir dari Kompas.com pada Jumat (17/7/2020), ahli kiropraktik dari Cleveland Clinic, Andrew Bang juga menyarankan para karyawan untuk menghindari kebiasaan ini.
Menurutnya, menyelesaikan pekerjaan di atas tempat tidur bisa menganggu jadwal tidur dan mengurangi produktivitas.
"Kebiasaan ini juga bisa merusak postur tubuh dan mendatangkan rasa sakit yang mengganggu," ucap dia.
Baca Juga: 4 YouTube Channel untuk #WaktuBerkualitas Belajar Dance di Rumah!
Kenapa Kerja dari Kasur Berbahaya?
Jadi, bekerja di atas tempat tidur bisa membuat otak mengasosiasikan kasur sebagai tempat kerja.
Hal ini bisa berdampak negatif pada kualitas tidur kita.
Itu sebabnya, kamar tidur harus menjadi lingkungan yang santai untuk mendukung kualitas tidur kita.
Selain itu, riset juga membuktikan menggunakan ponsel atau gadget tepat sebelum tidur bisa membuat kita sulit memejamkan mata karena cahaya biru yang dipancarkannya.
Oleh karena itu, mengerjakan tugas dari tempat tidur juga membut kita sulit memejamkan mata di malam hari.
Enggak adanya batasan antara waktu kerja dan pribadi pun bisa membuat produktivitas menurun.