1. Picu Diabetes
Junk food dengan rasa yang manis dan memiliki kandungan gula yang tinggi bisa membuat tubuh tubuh jadi tidak sensitif terhadap insulin, sehingga menyebabkan diabetes tipe 2.
Enggak hanya itu, junk food berpotensi menurunkan kadar kolesterol baik HDL, juga meningkatkan tekanan darah dan lemak tubuh yang merupakan faktor-faktor penyebab diabetes tipe 2, lho!
Baca Juga: Seolhyun 'AOA' Dikaitkan dengan Rumor Idol Cewek Merokok 4 Tahun Lalu, Agensi Buka Suara!
2. Tingkatkan risiko obesitas
Selain memicu diabetes, kandungan lemak pada junk food berpotensi menaikkan lemak tubuh yang dapat membuat berat badan naik dan meningkatkan risiko obesitas.
Fyi, kandungan nutrisi yang rendah pada junk food juga membuat kita merasa lapar lebih cepat.
Risiko obesitas pun bertambah besar ketika kita juga menjalani gaya hidup kurang sehat, seperti malas berolahraga.