3. Tingkatkan risiko terkena penyakit jantung
Konsumsi junk food secara berlebihan juga meningkatkan risiko kita terkena penyakit jantung, girls.
Secara tidak langsung junk food menambah lemak dalam tubuh, menurunkan kolesterol baik atau HDL, serta meningkatkan tekanan darah dan kolesterol jahat atau LDL, yang adalah faktor pemicu penyakit jantung.
Baca Juga: Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur? Ini 5 Bahaya yang Perlu Diwaspadai. Duh!
4. Memperlambat Metabolisme
Konsumsi junk food yang tinggi gula dapat membuat metabolisme melambat, karena kadar gula yang berlebih dalam junk food membuat kadar gula dalam pembuluh darah tinggi.
Kondisi kelebihan gula tersebut akhirnya diproses dan disimpan menjadi lemak. Semakin banyak lemak yang tidak digunakan dalam tubuh, maka dapat memicu penumpukan lemak terutama di bagian perut.
Yuk, mulai sekarang kurangi untuk konsumsi junk food secara berlebihan, ya. (*)