CewekBanget.id - Ada banyak manfaat madu bagi kesehatan ya, girls.
Memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, enggak heran madu disebut sebagai super food.
Selain rasanya yang nikmat, madu juga bisa menjadi "teman" saat kita makan roti atau minuman kesehatan.
Meski memiliki segudang manfaat, sebenarnya berapa kali madu harus dikonsumsi?
Lalu, apakah madu menyehatkan bila diminum langsung?
Minum satu sendok madu sebelum tidur dan rasakan hal baik ini pada tubuh. Coba, yuk!
Melansir dari laman brightside, ternyata ini keajaiban yang akan terjadi pada tubuh kita jika rutin mengonsumsi satu sendok madu di malam hari sebelum tidur.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.
Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, namun ia tidak memproduksinya secara alami.
Baca Juga: Terjebak di Masa Lalu, 4 Zodiak Ini Sulit Banget Mengubah Dirinya!