CewekBanget.ID - Ada banyak faktor yang bisa jadi penyebab stres dan bad mood.
Membahas soal stres, menurut Kathleen Gunthert, profesor psikologi dari American University, stres bisa terjadi ketika seseorang merasakan ketidakseimbangan pada tantangan dan sumber daya yang dimiliki untuk mengatasinya.
Baca Juga: Nonton Anime Tema Olahraga Ini Bikin Kita Jadi Auto Gerak Lho!
Fyi, stres ternyata terbagi dalam dua jenis, yaitu distress yang mengacu pada stres negatif.
Lalu ada juga eustress yang mengacu pada stres positif, misalnya memulai masa jadi mahasiswa baru atau ketika memulai pekerjaan baru.
Berkaitan dengan hal itu, stres ternyata enggak hanya punya dampak buruk bagi kita, tapi stres juga memberi beberapa manfaat positif, lho!