Ketegangan Mata Digital
Sejak pandemi, pekerjaan dan tugas-tugas seringkali menuntut kita untuk menghadapi layar ponsel dan laptop hampir sepanjang hari.
Bahkan, setelah bekerja, untuk mencari hiburan kita juga menatap layar saat menonton televisi, film, maupun bermain games.
Kebiasaan berlama-lama menatap layar akan memengaruhi kesehatan mata, biasanya dalam bentuk ketegangan mata digital.
Baca Juga: Gangguan Mata Akibat Terlalu Lama Menatap Layar, Begini Mengatasinya!
Dilansir dari Kompas.com, menurut dokter mata Mark Agas dari klinik mata di San Juan, gejala umum dari ketegangan mata digital atau mata lelah adalah sakit kepala, penglihatan kabur, mata kering, serta nyeri leher dan bahu.
Ini sering terjadi setelah lama terpapar layar, baik itu untuk bekerja atau nonton serial secara marathon.