Enggak memijat kulit kepala
Walaupun rambut penting untuk dijaga kesehatannya, tapi kita terlebih dahulu untuk menjaga kesehatan kulit kepala kita.
Kalau kulit kepala kita sehat, keseluruhan rambut kita bakalan menjadi sehat!
Nah untuk melakukannya, kita bisa memijat kulit kepala kita sebelum tidur.
Enggak sulit, kok. Kita tinggal memberikan tekanan pada seluruh kulit kepala dengan lembut hanya menggunakan jari-jari tangan kita.
Tidur di seprai bantal kotor
Sebelum tidur, coba ingat-ingat dulu kapan terakhir kali kita mengganti seprai bantal kita.
Kalau sudah lebih dari seminggu, sebaiknya ganti dulu seprai bantal sebelum tidur, ya.
Saat tidur, wajah dan kulit kepala kita bakalan menggosok-gosok seprai bantal, meninggalkan keringat, kotoran, dan sebum alami yang diproduksi kulit kita.
Kalau keesokan harinya kita tidur di seprai bantal yang sudah kotor tersebut, enggak mengherankan kalau kulit kita jadi gampang berjerawat dan rambut juga jadi gampang lepek, lho!
Akan jauh lebih bagus lagi kalau kita berniat mengganti seprai bantal setiap 2 hari sekali!
(*)
Baca Juga: Punya Rambut Hitam? Ini 3 Warna Baju yang Buat Rambut Jadi Berkilau!