CewekBanget.ID - Beban pikiran atas banyak hal dapat membuat otak merasa lelah, stres, dan akhirnya membuat kita menjadi susah tidur.
Overthinking membuat kita enggak bisa berhenti memikirkan tentang bagaimana kita seharusnya dapat menangani segala sesuatu yang telah terjadi, bahkan seringkali pikiran seperti itu mengganggu tidur kita atau merusak momen ketika yang kita butuhkan hanya bersantai.
Kenapa ya, kita cenderung terlalu memikirkan hal yang sudah berlalu dan bagaimana kita bisa melepaskan pikiran berlebih itu?
Baca Juga: 5 Teknik Pernapasan Ini Membuat Tubuh Lebih Rileks dan Tenang!