Perlu Dibatasi
Membatasi waktu akses media sosial itu penting lho, girls, sebab setiap orang memiliki batasan sehatnya masing-masing.
Kita juga harus menyadari hal yang kita lihat lihat di media sosial, serta memanfaatkan fitur 'filter' saat mengakses media sosial agar enggak kewalahan menghadapi banjir informasi dari berbagai aplikasi dan platform.
Lalu gimana ya, cara mengetahui bahwa perilaku bermedia sosial kita sudah berlebihan?
Tanda umum lainnya adalah jika orang-orang di sekitar kita sudah mengeluh tentang kebiasaan tersebut.
Orang-orang menggunakan media sosial karena berbagai alasan seperti bersosialisasi, bahkan melarikan diri.
Mengatur ulang hubungan dengan aplikasi sosial dapat membantu menghadapi apa pun yang selama ini kita hindari.
Baca Juga: Kecanduan Media Sosial? Menunda Pekerjaan dan 4 Hal Ini Jadi Tandanya!
Cara Membatasi Akses Media Sosial
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membatasi waktu akses media sosial yang dianggap sudah berlebihan.
Misalnya, selama rapat atau pertemuan sosial, jangan terlalu sering melihat ponsel.
Lakukan secara perlahan hingga nantinya dapat sepenuhnya meninggalkan ponsel saat berinteraksi dengan orang lain.
Para ahli sepakat tentang pentingnya detoksifikasi media.
Cara itu memungkinkan seseorang menghabiskan lebih banyak waktu untuk hadir dan berinteraksi dengan orang lain, atau dengan alam.
Jadi, sudah siap melakukan detoksifikasi media sosial?
(*)