CewekBanget.ID - Memasuki bulan September, kita harus mulai bersiap-siap menghadapi musim hujan yang rentan bikin kita mengalami flu.
Hal ini seakan membuat kita harus menambah kewaspadaan dan menjaga kesehatan di tengah pandemi COVID-19 yang belum juga usai.
Sama halnya dengan COVID-19, flu atau influenza juga penyakit menular yang bisa menyerang siapa saja.
Lalu bagaimana ya, sebaiknya kita menjaga diri dari berbagai penyakit seperti flu di masa pandemi ini?
Baca Juga: Enggak Perlu Minum Obat, 5 Makanan Enak Ini Bisa Jadi
Waspada Penyebaran Flu
Menurut pemberitaan Pusat Pencegahan dan Penyakit AS (CDC), kemungkinan besar flu akan menyebar bersama dengan virus corona.
Itu sebabnya, kita harus benar-benar menjaga diri agar terhindari dari risiko flu.
Dilansir dari Kompas.com, spesialis penyakit menular dari Cleveland Clinic, Kristin Englund juga mengatakan, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri dan orang-orang terdekat agar enggak terserang flu di tengah situasi pandemi ini.
Lakukan Vaksin Flu
Riset menunjukkan, vaksin flu dapat mengurangi risiko kita untuk terinfeksi virus penyebab flu.
Mengingat vaksin untuk COVID-19 belum siap, sebaiknya kita utamakan melindungi diri dari flu dan berbagai penyakit lainnya yang dapat melemahkan kondisi tubuh.
CDC juga merekomendasikan agar setiap anak yang berusia di atas enam bulan untuk mendapatkan vaksin flu.
Vaksinasi juga menjadi hal penting bagi petugas kesehatan dan orang-orang yang rentan terkena penyakit agar enggak mudah tertular flu.
Baca Juga: Penjelasan Ahli Soal Virus Baru Flu Babi yang Viral Muncul di Cina!
Waspada!
Samal halnya dengan COVID-19, virus penyebab flu juga menular lewat droplet atau tetesan air liur yang keluar dari hidung dan mulut orang yang terinfeksi.
Jadi, kita juga harus melakukan langkah pencegahan dengan mencuci tangan sesering mungkin, memakai masker saat beraktivitas, dan melakukan physical distancing.
Hindari pula menyentuh area wajah dan mulut dengan tangan agar virus dan bakteri penyebab enggak mudah masuk ke dalam tubuh.
Kita juga harus melakukan pembersihan atau mendesinfeksi perabotan rumah yang bisa menjadi media perkembangan virus.
Cepat Tanggap Saat Sakit
Flu dan COVID-19 memiliki gejala yang serupa, seperti demam, batuk, sesak napas, dan nyeri otot.
Jika mengalami gejala ini, segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Saat merasa enggak enak badan, sebaiknya kita mengurangi aktivitas di luar rumah agar enggak mudah tertular penyakit.
Baca Juga: Bawang Putih dan 4 Bahan Alami yang Bantu Redakan Pilek. Ampuh!
Sediakan Obat
Kita juga bisa menghindari risiko terkena flu dengan menyimpan obat-obatan khusus.
Englund menyarankan kita untuk menyimpan obat pereda demam seperti asetaminofen.
Kita juga bisa menyimpan ibuprofen untuk pereda nyeri otot atau menyimpan obat khusus untuk mengatasi batuk.
Selain itu, kita juga bisa menyimpan termometer untuk memastikan suhu tubuh.
(*)