2. Banyak teman
Bersosialisasi juga bisa meningkatkan kualitas hidup dan bikin kita panjang umur.
Teman yang baik adalah terapi paling murah dan ampuh buat segala keluh kesah kita.
Kita bisa terhindar dari stres berkepanjangan kalau kita punya teman yang ada di saat suka maupun duka.
Baca Juga: Kulit Anti Dehidrasi Pakai 3 Serum Hyaluronic Acid Terbaik Ini!
3. Minum teh hijau
Bukan rahasia lagi kalau teh hijau bisa menghilangkan lemak dalam tubuh kita.
Selain itu, teh hijau juga bisa mencegah proses penuaan dini.
Menurut studi tahun 2010, teh hijau mengandung antioksidan epigalokatekin-3-galat (EGCG) dan kafein yang dapat membantu untuk mengurangi berat badan hingga 1,36 kg dalam 12 minggu dan mengecilkan lingkar pinggang!