6 Kebiasaan yang Dianggap Buruk, Padahal Enggak Separah Itu!

By Salsabila Putri Pertiwi, Minggu, 6 September 2020 | 20:10 WIB
Ternyata, kebiasaan duduk terlalu lama bisa tingkatkan risiko kematian. (foto : hellosehat.com)

Justru penggunaan deodoran disarankan terutama untuk orang yang memproduksi keringat berlebih.

Mandi Sehari Sekali

Ilustrasi mandi

Mandi rupanya enggak mesti dilakukan dua kali sehari.

Mandi biasa dilakukan untuk mencegah bau badan, menyegarkan tubuh, dan membersihkan bakteri.
Karena sudah terbiasa melakukannya tiap hari, melewatkan satu kali atau sehari tanpa mandi terdengar jorok.
Kenyataannya, terlalu sering membersihkan tubuh pun enggak baik untuk kesehatan.

Menurut riset yang dilakukan oleh University of Utah’s Genetic Science Centre, kebiasaan tersebut bisa menghilangkan mikrobioma atau bakteri dan sel tubuh yang baik untuk menjaga sistem imun. 

Enggak hanya itu, terlalu sering mandi juga bisa menghilangkan sebum sehingga kulit menjadi kering.

Stres

stress

Stres rupanya juga memiliki sisi lain dan bisa membawa kebaikan untuk tubuh kita, lho.

Studi dari University of Berkeley tahun 2013 menunjukkan bahwa stres akut (yang terjadi dalam jangka waktu pendek) bisa meningkatkan performa otak.

Ini terjadi karena hormon kortisol yang diproduksi ketika kamu stres bisa memicu kewaspadaan.