Enggak hanya itu, lebih dari 27% peserta memiliki denyut nadi yang jauh lebih rendah dan tingkat kecemasan pun berkurang.
Jadi, jika kita sedang bekerja keras, istirahatlah dengan merawat tanaman atau se-simple hanya menatapnya saja.
Soalnya, rasa lelah bisa berkurang dan tingkat konsentrasi bertambah.
Membantu Konsentrasi
Salah satu manfaat yang dihadirkan tanaman adalah membantu konsentrasi kita.
Menurut sebuah studi, ditemukan bahwa memiliki tanaman di area kerja bisa meningkatkan kreativitas, perkembangan ide, dan level fokus.
Jadi, kalau kita sedang merasa kurang terinspirasi, menambahkan beberapa tanaman mini di meja tulis bisa menjadi dorongan mental yang kita butuhkan.
Memperbaiki Mood
Merawat tanaman atau bahkan hanya memandagnya membuat pikiran lebih tenang dari sebelumnya.
Sebuah studi di Jepang pada 2020 meneliti shinrin-yoku atau 'mandi hutan' alias menghabiskan waktu di alam bebas, ternyata bisa menurunkan tingkat stres, mengurangi tekanan darah, dan membuat diri lebih rileks, lho!
Baca Juga: Lidah Mertua dan 3 Tanaman yang Bikin Udara di Rumah Jadi Lebih Bersih!