CewekBanget.ID - Kerontokan rambut yang terlalu sering dapat menyebabkan penipisan rambut.
Memang, di era teknologi yang serba canggih ini, sebenarnya kita bisa saja melakukan perawatan transplantasi dan mendapatkan rambut tebal secara instan.
Tapi jika pengin mencoba perawatan yang alami, cara ini dipercaya efektif dapat menghindari penipisan pada rambut.
Baca Juga: 4 Tips Menyisir Rambut yang Benar Supaya Enggak Rusak dan Kusut!
Perhatikan Makanan
Makan hingga kenyang belum tentu berarti tubuh kita menerima asupan dengan tepat.
Pastikan kita mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk merangsang pertumbuhan dan kekuatan rambut, seperti protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12.
Kombinasikan sajian tersebut dengan daging tanpa lemak, sauran hijau, kacang-kacangan, serta ikan, agar asupan gizi dalam tubuh lebih seimbang.
Rutin Memijat Kulit Kepala
Saat memijat kulit kepala, peredaran darah ke folikel rambut menjadi lebih lancar, dan hal ini akan memperpanjang siklus pertumbuhannya.
Aliran darah itu pun juga menyediakan lebih banyak oksigen serta nutrisi, seingga folikel rambut berfungsi efektif memperbaiki kerusakan sel-sel di dalamnya.
Jika kita melakukan rutinitas ini setiap sehabis keramas, akar rambut akan tumbuh lebih kuat, enggak mudah rontok, dan tentu saja enggak mengalami penipisan rambut.
Baca Juga: Ini 3 Zodiak Paling Charming dengan Rambut Wavy Bergelombang!
Belajar Mengelola Stres
Saat mengalami stres, folikel rambut memasuki fase resting (beristirahat).
Kondisi ini menyebabkan penurunan pada pertumbuhan rambut dan menjadi rontok.
Selain menggunakan produk perawatan rambut, cara yang bisa kita lakukan adalah dengan mengelola stres.
Singkirkan hal-hal toxic dari hidup kita secara perlahan dan lakukanlah segala sesuatu yang menyenangkan hati.
Jika rasa stres itu muncul dikarenakan pandemi yang masih berlangsung, mungkin kita bisa coba temukan langkah baru untuk memulai hidup baru.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Rambut Tetap Wangi Buat Kamu yang Sering Pakai Helm
Hindari Penataan Rambut Enggak Sehat
Menggunakan hair dryer atau flat iron secara berlebihan dapat membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok, lho!
Kita juga sebaiknya enggak mengikat rambut terlalu keras karena dapat membuat kerusakan pada akar rambut.
Jika rambut kita tergolong tipis, pilih potongan pendek atau medium dengan sentuhan volume yang membuatnya tampak tebal.
(*)