Mengeluh
Komplain atau mengeluh adalah musuh kebahagiaan dan mematikan kepuasan dalam bentuk apapun.
Enggak salah kok sebenarnya, kalau kita merasa enggak mudah puas atau pengin mengeluh, terutama jika hal itu menginspirasi kita untuk tumbuh dan menantang diri sendiri.
Tetapi, kebiasaan mengeluh kronis tanpa disertai tindakan apapun akan membentuk pola berpikir negatif, pesimistis, dan penuh keputusasaan.
Kondisi itu akan memperkuat rasa enggak berdaya saat menghadapi frustrasi, menguras energi serta menjadi sumber keputusasaan kronis bagi diri sendiri, dan bahkan orang lain di sekitar.
Hasilnya adalah sikap apatis yang menyedot kegembiraan hidup.
Mengabaikan Diri
Pengabaian diri dalam bentuk apapun bisa menyebabkan penyakit pada tubuh, pikiran, dan jiwa.
Pada akhirnya kita enggak dapat menikmati hidup secara berkelanjutan atau mengembangkan ketahanan diri.
Apalagi jika kita kurang tidur, enggak berolahraga, mengabaikan kebiasaan makan yang sehat, atau bergantung pada zat-zat tertentu.
Pikiran sangat membutuhkan rangsangan, tubuh membutuhkan gerakan, dan jiwa membutuhkan keseimbangan.
Orang yang memilih untuk mengabaikan ketiganya dan kerap mengabaikan diri sendiri akan membentuk gaya hidup yang mudah memicu depresi atau kecemasan sosial.
Baca Juga: Waspada Gigi Luka dan 3 Bahaya dari Kebiasaan Menggigit Kuku!