CewekBanget.ID - Tentunya semua orang memiliki cara dan perjuangannya masing-masing demi melawan kata-kata negatif di dalam diri sendiri, yang biasanya membuat kita terus mengkritik dan menghancurkan kepercayaan diri.
Kadang mungkin berkonsultasi pada psikolog atau terapis dapat membantu, tapi enggak semua orang dapat memilih opsi tersebut.
Seringkali kata-kata yang merendahkan diri sendiri berada di bawah radar kesadaran dan kita enggak cukup mampu untuk menantang, apalagi mengenyahkannya, hingga akhirnya kita terbiasa mengecilkan hati sendiri dengan adanya kata-kata tersebut.
Demi membebaskan diri dari kebiasaan-kebiasaan yang menggancurkan diri, sebaiknya kita ketahui dan pahami 3 kebiasaan yang mematikan kebahagiaan menurut psikoterapis Sean Grover, L.C.S.W., dalam laman psychologytoday.com.
Baca Juga: Jauhi 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Merusak Otak Kita!