CewekBanget.ID - Apa yang kita makan sebenarnya berpengaruh banget sama tampilan kulit wajah kita.
Ada beberapa makanan yang memang harus kita hindari lantaran bagi sebagian orang makanan tersebut bisa merangsang reaksi negatif bagi kesehatan kulit kita!
Bukannya eggak boleh, sebaiknya mulai dikurangi. Ini beberapa jenis makanan yang bisa merusak kulit.
Jadi enggak oke, deh!
Baca Juga: Glowing Alami, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Percepat Produksi Kolagen!
1. Makanan yang mengandung garam
Terlalu banyak makan makanan yang mengandung garam, bisa bikin tubuh cepat dehidrasi.
Salah satu indikator kulit enggak sehat terlihat dari cekungan di mata saat kita bangun tidur, sering mengalaminya?
Alasannya karena kulit di sekitar mata lebih tipis dan gampang menyusut, girls.
Dan ini disebabkan oleh tubuh yang terlalu banyak menerima asupan garam.
2. Sea food
Udang dan kepiting mengandung iodine alami. Terlalu banyak makan makanan ini bisa membuat kita gampang jerawatan.
Buat kulit yang berminyak dan mudah jerawatan, makan sea food maksimal dua minggu sekali, ya!
Baca Juga: Manisnya 5 Style Outfit Putih Shanna Shannon, Penyanyi Cover yang Viral di TikTok!
3. Makanan yang mengandung glukosa
Hobi makan french fries, pasta, atau roti? Ternyata makanan-makanan tersebut banyak mengandung gula dan bisa dengan mudah memicu munculnya jerawat.
Produk susu
Susu dan beberapa produk yang mengandung susu tetap memicu masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.
Apalagi buat kita yang punya intoleransi sama makanan yang mengandung susu. Mending dihindari dari sekarang!
Sebagai alternatif kita bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau jenis susu lain yang enggak menimbulkan alergi, ya!
Alkohol
Alkohol enggak hanya jahat buat kesehatan tubuh, tapi juga bagi kulit.
Semakin sering kita minum alkohol, semakin dehidrasi tubuh kita. Dengan begitu, kelembaban alami kulit berkurang dan cepat memicu kerutan di wajah. (*)
Baca Juga: Jangan Kebanyakan! 5 Makanan Ini Cuma Bikin Wajah Makin Bengkak!