CewekBanget.ID - Saat sedang melakukan diet, biasanya kita akan membatasi asupan karbohidrat.
Bahkan ada yang sampai enggak mengonsumsi karbohidrat sama sekali!
Padahal, kita bisa tetap menurunkan berat badan dengan cepat tanpa perlu mengurangi asupan karbohidrat, lho!
Baca Juga: Tanpa Diet, Lakukan 5 Kebiasaan Kecil Ini Biar Berat Badan Cepat Turun
Karbohidrat bukan satu-satunya penyebab penimbunan lemak perut, namun memang karbohidrat punya peran cukup besar.
"Konsumsi makronutrien berlebih bisa menyebabkan kenaikan berat badan," kata pendiri Luminary MD, Robert Milanes, MD kepada Popsugar seperti yang dilansir dari Kompas.com.
Pendiri Weight Zero, MD, Aastha Kalra juga menjelaskan kalau karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan dijadikan sebagai bahan bakar energi untuk sel-sel, jaringan dan organ tubuh.