Perbuatan baik yang enggak direncanakan, entah itu membantu tetangga atau mentraktir teman lama yang bertemu enggak sengaja, cenderung memberi kesejahteraan yang lebih tinggi dibandingkan kebaikan 'terencana', seperti menjadi sukarelawan di sebuah kegiatan.
Menurut Hui, perbuatan baik secara tidak langsung dan altruisme bukanlah keharusan, melainkan sebuah pemberian.
Baca Juga: Pernah Mengalami Cemas Berlebihan? Ini 4 Aktivitas yang Bisa Bantu Mengatasinya!
Makna Kebaikan
Temuan lain yang terungkap, kesejahteraan dan kebaikan mengarah pada makna mendalam dibandingkan kebaikan yang menawarkan kebahagiaan sesaat.
Hui mengatakan, partisipan berusia lebih muda memperoleh peningkatan emosional lebih banyak.
Sementara pada partisipan yang lebih tua, kesehatan mereka menjadi lebih baik.
Partisipan perempuan juga menunjukkan koneksi antara kebaikan dan kesejahteraan dibandingkan partisipan laki-laki.
Namun, bukan berarti kita enggak perlu berbuat baik jika hal itu enggak memberikan manfaat kesehatan bagi kita, ya.
Ingat bahwa kita pengin mengarahkan perilaku prososial, yang kita yakini sebagai kebajikan universal, dan bagian dari budaya bersama umat manusia.
(*)