Daging Ayam
Yup, daging ayam juga baik dikonsumsi untuk mencegah rambut rontok!
Asam arakidonat adalah salah satu faktor utama untuk merangsang pertumbuhan rambut agar menjadi tebal dan indah.
Daging ayam pun menjadi sumber asam tersebut.
Baca Juga: Mau Nyerah Sama Rambut Rontok? Baca Info Penting Ini Dulu Deh!
Paprika Merah
Vitamin C secara efektif dapat mencegah rambut patah.
Paprika merah dikemas dengan Vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Jadi pastikan kita mengonsumsi cukup paprika merah, ya.
Seafood
Makanan laut seperti kerang atau udang juga bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Seafood misalnya, merupakan sumber vitamin B, zat besi, iron, hingga vitamin D.
Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh akan vitamin dan mineral ini membantu merangsang pertumbuhan rambut dan siklus perbaikan sel.
(*)