CewekBanget.ID - Mencukupi kebutuhan air harian tubuh adalah salah satu yang penting dipastikan untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca yang enggak menentu, sekaligus mencegah dehidrasi.
Meski Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memperkirakan musim hujan baru akan tiba pada Oktober mendatang, namun saat ini telah memasuki masa pergantian cuaca.
Baik pada musim hujan maupun musim panas, tubuh harus mendapatkan asupan cairan yang cukup supaya enggak terkena dehidrasi.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Dehidrasi dan 5 Alasan Penyebab Perut Kembung!
Dehidrasi terjadi saat tubuh menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada cairan yang masuk, sehingga tubuh enggak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya.