Bisa bikin berat badan turunOrang yang melewatkan sarapan memiliki kecenderungan buat makan lebih banyak ketika makan siang dan makan selanjutnya. Selain itu, perut pasti akan mudah cepat lapar kalau kita mulai beraktivitas dari pagi hari.
Baca Juga: Style Ranty Maria & Febby Rastanty Saat Bareng Verrell Bramasta. Cocokan Mana?
Sarapan bikin kecerdasan otak meningkat
Karena kita sarapan, tubuh dan otak kita jadi memiliki lebih banyak energi ketimbang memulai aktivitas dengan perut kosong.
Karena itu, kemampuan mental kita jadi bertambah kalau kita sarapan sebelum beraktivitas.