CewekBanget.ID - Es teh manis merupakan salah satu minuman yang jadi favorit kebanyakan orang ya, girls.
Biasanya es teh manis jadi pasangan yang pas banget untuk apapun makanan yang kita makan.
Apalagi kalau diminum di saat cuaca lagi terik, wah seger banget!
Namun, mulai dari sekarang kita harus membatasi konsumsi es teh manis, nih.
Nikmat, sih, tapi kenyataannya es teh manis bisa sebabkan kita menderita beberapa penyakit kronis!
Dilansir dari Sajian Sedap, ini penyakit kronis yang disebabkan karena terlalu sering minum es teh manis!
Baca Juga: Jangan Makan Buah di 3 Waktu Terlarang Ini Kalau Tak Mau Kena Bahaya!
1. Gagal ginjal
Melansir The Guardian, Dr Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, mengungkapkan terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.
Dia pernah mendapati pasien yang mengaku sering minum banyak es teh.
Dr Umbar memastikan ginjalnya tersumbat dan meradang oleh bahan kimia makanan yang disebut oksalat yang terkandung di dalam teh.
Hal senada diungkapkan Scott Youngquist, M.D., seorang dokter darurat di University of Utah Health Care.
Melansir dari blog She Finds, Scott Youngquist, mengungkapkan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.
2. Stroke
Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah) kita.
Baca Juga: Jefri Nichol Terjebak Friendzone, Pilih Diutarain atau Dipendam Aja?
Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, hal ini akan menempatkan kita pada risiko stroke yang lebih tinggi.
American Heart Association (AHA) juga menyatakan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.
Menurut AHA, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
3. Diabetes tipe 2
Konsumsi es teh setiap hari menjadikan kita lebih berisiko terkena obesitas dan menderita diabetes tipe 2.
Hal ini didasarkan pada kandungan gula yang terjadi dalam es teh.
Satu cangkir es teh rata-rata bisa mengandung gula hingga 33 gram.
Jumlah tersebut memang lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yakni 50 gram per hari.
Namun, untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebih per hari yang berasal dari makanan atau minuman lain, kita enggak dianjurkan untuk terlalu sering minum es teh manis.
4. Menghambat penyerapan zat besi
Tanin dalam teh dikabarkan bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Terutama ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.
5. Penyakit jantung
Satu gelas es teh dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter mengandung sekitar 47 miligram kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, es teh ini akan memberikan efek efek negatif pada sistem kardiovaskular.
Itu tadi beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh keseringan mengonsumsi es teh.
Jadi, mulai sekarang kurangi mengonsumsi es teh manis, ya! (*)
Baca Juga: 4 Hal yang Harus Dilakukan Saat Sahabat Cuma Anggap Kita Teman Biasa!