CewekBanget.ID - Seperti yang kita tahu, kita disarankan banget untuk makan banyak buah-buahan.
Karena buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan tubuh.
Namun, makan buah-buahan enggak bisa asal!
Kita enggak boleh memakan buah-buahan di beberapa waktu tertentu lho, girls!
Jangan pernah makan buah di beberapa waktu terlarang ini. Bisa membahayakan kesehatan kita!
Baca Juga: Jefri Nichol Terjebak Friendzone, Pilih Diutarain atau Dipendam Aja?
1. Sebelum olahraga
Pakar kesehatan mengatakan kita sebaiknya enggak mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat sebelum berolahraga.
Alasannya kandungan serat dari buah-buahan akan lama dicerna dalam perut dan jika kita melakukan aktifitas fisik bisa menyebabkan masalah pencernaan.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR