CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau bawang putih memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh.
Namun tahu enggak, girls? Ternyata bawang putih juga bisa kita manfaatkan untuk menurunkan berat badan lebih cepat, lho!
Kita bisa mencampurkan bawang putih dengan beberapa bahan alami lainnya untuk membuat sebuah ramuan.
Nah, ramuan ini akan membantu mempercepat proses pembakaran lemak yang ada di dalam tubuh.
Melansir Nakita.ID, berikut ini ada beberapa resep ramuan minuman bawang putih yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan!
Baca Juga: Anti Inflamasi Terbaik, Ini 7 Khasiat Minum Air Kunyit Tiap Pagi!
1. Bawang putih dan lemon
Menggabungkan bawang putih dan lemon akan memberikan manfaat detoksifikasi dan anti-inflamasi.
Kedua bahan tersebut mengandung antioksidan kuat, asam lemak, dan asam amino yang memudahkan penurunan berat badan sekaligus melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas.
Cara membuat:
Didihkan 1 gelas air (250 ml) kemudian masukkan bawang putih yang telah dilumatkan ke dalamnya.
Biarkan selama 10 menit, saring, dan tambahkan jus lemon.
Minumlah secangkir saat perut kosong setidaknya 3 kali dalam seminggu.
2. Bawang putih dan minyak zaitun
Menurunkan berat badan dengan campuran bawang putih dan minyak zaitun ternyata udah dilakukan sejak zaman dulu.
Campuran ini enggak cuma meningkatkan metabolisme tubuh, tapi juga mengandung antioksidan, mineral, dan asam lemak esensial yang dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan mengatasi darah tinggi.
Baca Juga: 4 Hal yang Harus Kita Lakukan Kalau Tiba-tiba Kangen Mantan!
Cara membuat: lumatkan 1 siung bawang putih lalu campurkan dalam 1 sendok minyak zaitun.
Konsumsi ini setiap hari saat perut kosong, ya!
3. Bawang putih dan kayu manis
Minuman ini juga bagus untuk orang-orang yang menderita diabetes karena membantu mengurangi akumulasi glukosa dalam aliran darah.
Cara membuat:
Didihkan 1 gelas air (250 ml), lalu tambahkan 1 siung bawang putih dan setengah sendok teh bubuk kayu manis.
Biarkan sebentar lalu saring.
Konsumsi setiap hari saat perut kosong.
4. Bawang putih, wortel, dan jus jeruk
Wortel, bawang putih, dan jus jeruk adalah minuman yang bisa membantu menghilangkan racun dalam aliran darah, penurunan berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit.
Kombinasi dari ramuan ini memberi tubuh asupan vitamin, mineral, dan antioksidan kuat untuk melawan kadar kolesterol tinggi, serta rasa lapar.
Cara membuat:
Kupas 2 buah wortel lalu peras 2 buah jeruk.
Masukkan wortel dan air perasan jeruk ke blender, tambahkan 1 siung bawang putih dan setengah gelas air ( 125 ml).
Minum jus ini 2 hingga 3 kali seminggu dalam kondisi perut kosong.
5. Bawang putih dan bawang merah
Ramuan bawang putih dan bawang merah adalah diuretik alami, mengandung antioksidan, dan memiliki efek anti-inflamasi yang akan melawan pembentukan racun di dalam tubuh.
Konsentrasi senyawa sulfur yang tinggi akan mengurangi penyerapan lipid di usus dan meningkatkan pembuangan jaringan lemak.
Cara membuat:
Didihkan 2 gelas air (500 ml), kemudian masukkan 1 siung bawang putih dan setengah siung bawang merah ke dalamnya.
Biarkan selama 15 menit.
Saring minuman ini dan simpan.
Minumlah secangkir di pagi hari saat perut kosong dan ulangi saat tengah hari.
Lakukan ini selama 2 hingga 3 minggu.
Itu dia beberapa ramuan bawang putih yang bisa kita konsumsi untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Semoga berhasil, girls! (*)
Baca Juga: Pengin Kurus dalam Waktu 5 Hari? Lakukan Diet Semangka, Yuk!