CewekBanget.ID - Kecemasan sering kali dirasa sebagai perasaan negatif yang mengganggu kualitas hidup.
Apalagi, kecemasan bukan hanya menyerang batin, tapi kadang disertai gejala fisik seperti sakit kepala, berkeringat, jantung berdebar, dada sesak, dan sakit perut.
Kendati demikian, sebenarnya kecemasan adalah hal normal dan bahkan bisa menjadi respons bermanfaat dalam mengantisipasi situasi berbahaya.
Tapi memang ada beberapa situasi ketika kecemasan sudah melewati batas normal dan harus diperhatikan lebih serius.