2. Susu kunyit
Kalau enggak suka dengan rasa kunyit yang terlalu kuat, kita bisa nyobain susu kunyit dengan rasa yang lebih nikmat.
Minuman ini berasal dari India dan dipercaya enggak cuma bagus buat diet, tapi bisa memperkuat daya tahan tubuh dan menangkal penyakit.
Untuk membuatnya, rebus 120 ml susu tanpa rasa dan masukkan 1 sdt bubuk kunyit, 1/2 sdt bubuk jahe atau jahe yang telah diparut 1/2 sdt bubuk kayu manis, dan sejumput lada. Kita bisa tambahkan 1 sdt madu biar rasanya lebih nikmat.
Kita bisa membuatnya terlebih dahulu dan simpan dalam kulkas maksimal 5 hari. Jangan lupa untuk memanaskannya kembali sebelum diminum, ya.
Baca Juga: Menu Lengkap Diet Jepang 7 Hari, Pangkas Berat Badan Hingga 5 Kg!
3. Tambahkan di tiap makanan
Cara paling mudah mengonsumsi kunyit biar bisa menurunkan berat badan kita adalah dengan selalu menyisipkan kunyit di tiap makanan kita.
Jangan lupa untuk menambahkan lada juga, karena lada penting banget untuk menyerap kurkumin dalam kunyit yang bisa membakar lemak lebih banyak!
(*)
Baca Juga: 3 Bahaya dan Efek Samping Diet Telur & Cara Mengatasi Bahaya