CewekBanget.ID - Minum kopi bagi sebagian orang mungkin sudah menjadi sebuah rutinitas di pagi hari.
Memang, minum kopi enggak dilarang karena faktanya kopi dapat bermanfaat baik bagi tubuh dan membuat kita lebih melek saat beraktivitas.
Meski kopi dapat membuat orang bersemangat, ternyata kandungan kafeinnya bisa berdampak negatif untuk metabolisme tubuh, apalagi jika dikonsumsi sebelum sarapan!
Baca Juga: Ampas Kopi Bisa Digunakan Buat Merawat Tanaman? Masih Berguna!
Minum Kopi Sebelum Sarapan Pagi
Menurut studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal British Journal of Nutrition, kebiasaan yang menganggu metabolisme tubuh secara akut adalah minum kopi sebelum sarapan pagi.
Kalau dikonsumsi setelah sarapan, sebetulnya efek stimulasi kopi yang berpotensi mengganggu metabolisme glukosa bisa diseimbangkan terutama setelah tidur malam yang buruk.
Untuk melihat bagaimana kualitas tidur malam dan kopi pagi sebelum sarapan memengaruhi metabolisme, peneliti mengikutsertakan 29 cowok dan cewek sehat sebagai partisipan.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Kita Tetap Mengantuk Meskipun Udah Minum Kopi